من المهم الحصول على قراءات دقيقة لضغط الدم، حيث تضمن هذه القراءات تقييمًا دقيقًا للمخاطر والتدخلات في الوقت المناسب. في الأساس، تعتمد دقة القراءات في المقام الأول على الاستخدام الدقيق لجهاز مراقبة ضغط الدم. بغض النظر عن نوع جهاز مراقبة ضغط الدم، فأنت بحاجة إلى معرفة كيفية أخذ القراءات ثم تفسير النتائج.

لذلك في هذه المقالة، سنناقش كيفية قراءة جهاز قياس ضغط الدم لكل من الذراع والمعصم.

كيفية قراءة ضغط الدم من الذراع؟

اتبع هذه الخطوات البسيطة لقراءة جهاز قياس ضغط الدم في ذراعك بدقة ومتابعة صحتك القلبية والأوعية الدموية بشكل فعال:

حدد موقفك

• الراحة مهمة، لذا اجلس مع دعم ظهرك بشكل صحيح. ضع أيضًا كلتا قدميك على الأرض.
• بعد الجلوس، تأكد من وضع ذراعيك على سطح مستوٍ مع توجيه راحة يدك إلى الأعلى.

ضع الكفة بشكل مثالي

• قم بتأمين سوار الشاشة بشكل صحيح على مسافة بوصة واحدة فوق ثنية مرفقك.
• تأكد من ملاءمة مريحة، مع ترك مساحة لإصبع واحد أو اثنين فقط بين الكفة وذراعك.

كن مستعدًا للقياس

• بمجرد أن تكون مستعدًا تمامًا، استرخِ وتجنب التحدث أثناء القياس.
• تأكد من البقاء ثابتًا مع وضع ذراعك المقيدة عند مستوى قلبك.

قم بقراءة ضغط الدم

• اضغط على زر البدء الموجود على جهاز قياس ضغط الدم في الذراع أو اتبع التعليمات الموضحة على وجه التحديد في الدليل.
• سوف ينتفخ سوار الشاشة ثم ينكمش تدريجيًا، لذا حافظ على استرخائك.
• عندما يبدأ جهاز مراقبة ضغط الدم في أخذ القراءة، فإنه سيعرض كل من الضغط الانقباضي والضغط الانبساطي على الشاشة.

تفسير نتائج القراءة

• إذا أظهر جهاز مراقبة ضغط الدم أن ضغط الدم يتراوح بين 90-120 ملم زئبق، فهذا يعني أن الضغط الانقباضي (الرقم العلوي). ويمثل هذا الضغط في الشرايين عندما ينبض القلب.
• إذا أظهر جهاز مراقبة ضغط الدم أن ضغط الدم يتراوح بين 60-80 ملم زئبق، فهذا يعني أن الضغط الانبساطي (الرقم السفلي). يشير هذا إلى الضغط في شرايينك بين ضربات القلب.

كيفية قراءة ضغط الدم من المعصم؟

اتبع هذه الخطوات البسيطة لأخذ نتائج جهاز قياس ضغط الدم من معصمك وقراءتها وتفسيرها بدقة:

كن مستعدا

• من المهم أن تجلس بشكل مريح مع دعم ظهرك بشكل صحيح وقدميك مسطحتين على الأرض.
• قم بوضع سوار جهاز مراقبة معدل ضربات القلب بشكل مريح على معصمك، مع محاذاته مع قلبك بطريقة صحيحة.

ابدأ القياس

• قم بتشغيل جهاز قياس ضغط الدم على المعصم واتبع تعليمات الدليل لبدء القياس. إذا كنت على علم بذلك بالفعل، فما عليك سوى الضغط على زر البدء.
• تأكد من إبقاء معصمك على مستوى القلب أثناء القياس.

تفسير القراءة

• سيعرض جهاز مراقبة المعصم قراءة ضغط الدم لديك، عادةً بتنسيق رقمين (على سبيل المثال - 130/80 ملم زئبق).
• القراءة العلوية التي تراها على شاشة المراقبة تمثل في الأساس الضغط الانقباضي (أثناء ضربات القلب). بينما تشير القراءة السفلية إلى الضغط الانبساطي (بين ضربات القلب).

نصائح سريعة لقياس ضغط الدم بدقة

• اختر جهاز مراقبة ضغط الدم الرقمي الأوتوماتيكي الدقيق والمعتمد، مثل أجهزة مراقبة ضغط الدم من ترانستك، المتوفرة للمعصم والذراع.
• ضع الكفة على الجزء العلوي العاري من الذراع، بشكل مريح ولكن ليس ضيقًا جدًا، على بعد بوصة واحدة فوق الكوع.
• اجلس بهدوء لمدة 5 دقائق قبل القياس، وتجنب الكافيين والتدخين وممارسة الرياضة.
• قبل قياس ضغط الدم، اجلس مع ظهر مستقيم، وقدمين مسطحتين، وذراعين مدعومتين بشكل صحيح على مستوى قلبك.
• أرح ذراعك (التي سيتم تكبيلها) على سطح مستوٍ للحفاظ على وضع مريح.
• تأكد من استخدام الحمام قبل قياس ضغط دمك.
• من الأفضل أن تظل هادئًا وساكنًا أثناء عملية القياس. فقط كن مسترخيًا.
• قم بإجراء 2-3 قياسات بفاصل دقيقة واحدة، وقم بالتسجيل بشكل صحيح وحساب المتوسط للحصول على دقة القراءة.
• قم بقياس ضغط الدم في نفس الوقت (كل يوم) للتأكد من ثبات قراءة ضغط الدم.
• قم بتتبع قراءات ضغط الدم ومشاركتها مع أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك، إذا لزم الأمر.
• افحص جهاز قياس ضغط الدم والسوار بانتظام بحثًا عن أي تلف. يمكنك معايرة الجهاز حسب الحاجة بمرور الوقت.
• اتبع دائمًا الإرشادات المحددة من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

الكلمات النهائية

إن فهم قراءات ضغط الدم أمر بالغ الأهمية لإدارة الصحة. تشير الأرقام الانقباضية (الأعلى) والانبساطية (الأسفل)، والتي تبلغ عادة حوالي 120/80 ملم زئبق، إلى ضغوط القلب وبين ضربات القلب.

في حين أن القراءات المرتفعة، مثل 120-129 ملم زئبق في الأعلى، أو 80 ملم زئبق أو أقل من الأسفل أو ارتفاع ضغط الدم في المرحلة الأولى والمرحلة الثانية أو أعلى من الأسفل، تتطلب عناية طبية فورية. فقط اعلم أن القراءة العليا التي تزيد عن 180 ملم زئبق و/أو القراءة السفلية التي تزيد عن 120 ملم زئبق تشير إلى أزمة ارتفاع ضغط الدم.

لا تنسى اختيار جهاز قياس ضغط الدم المناسب واتباع ممارسات القياس الصحيحة للحصول على قراءة دقيقة وسهلة بنسبة 100%.